蒸し蒸し・暑つ暑つ・イライラ | アロマとは何か？家庭で使えるエッセンシャルオイル辞典　　

「深呼吸」侮ってはいけません。 何時でもどこででも出来る健康法

🌿日々のディフューズ🌿

この季節誰もが経験するイライラ、心がふやけてしまい
集中出来なくてやる気になれない、そんな時には深呼吸を
してみましょう✨ 　深呼吸には良い効果がたくさんあります

毛細血管が酸素を体の隅々にまで行き渡らせ血行が
良くなったり、副交感神経を刺激してリラックス出来たり、
セロトニンという幸せホルモンの分泌を促したり・・・💕
他にもアンチエイジング、冷えの解消等々私達にとても
嬉しい効果が実は沢山あります✨ 人に本来備わっている機能で
無料で使える健康習慣です😍　思い出した時にいつでも
出来ますよね💖　　他にも、アンチエイジング、冷えの解消など
女性に嬉しい効果も実は沢山あるんですよ、
簡単にすぐに取り入れられる健康習慣です✨

呼吸器系をサポートしてくれるイージーエアと森の音を
試しにブレンドしてみたら本当いやされる〜～～✨
シベリアンファーはとても好きなオイルで追加で入れました。
他にも・ユーカリプタス　・シダーウッド　・ダグラスファー
なども合うと思います❣️
緊張、イライラする時、疲れている時そして、日々の日常に
深呼吸 をする習慣を取り入れてみませんか❓